Ośmiotygodniowe bezpłatne warsztaty mindfulness, które były realizowane w naszej bibliotece w ramach zadania „Od koncentracji do animacji” dobiegły końca. Spotkania prowadziła trenerka uważności Magdalena Tybura, certyfikowany nauczyciel mindfulness. Pani Magdalena przekazała sporą dawkę wiedzy na temat podstaw medytacji, technik oddechowych, relaksacyjnych oraz koncentracji, aby móc wykorzystywać je następnie samodzielnie.
Jak podkreślały osoby, biorące udział w zajęciach, przygoda z mindfulness już na tym początkowym etapie w jakimś stopniu oczyściła i uspokoiła ich umysły, lepiej śpią, osiągają wewnętrzną harmonię i dystansują się w stosunku do stresujących zdarzeń.
Spotkanie z uważnością dopiero w nich kiełkuje, ale z pewnością przyniesie ciekawe plony…
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu pochodzących z Funduszu Promocji Kultury, uzyskanych z dopłat ustanowionych w grach objętych monopolem państwa, zgodnie z art. 80 ust. 1 ustawy z dnia 19 listopada 2009 r. o grach hazardowych.
