Mindfulness – rozwijanie świadomości, trening uważności, wiele osobistych odkryć…
– jak uspokajać umysł i zarządzać stresem,
– jak obniżać napięcie i niepokój,
– jak lepiej spać,
– jak budować lepsze relacje,
– jak czerpać radość z życia…
Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc na warsztaty mindfulness w naszej bibliotece. Odbędą się one w ramach projektu „OD KONCENTRACJI DO ANIMACJI”. W warsztatach może wziąć udział każdy w wieku od 4 do … lat. Poprowadzi je pani Magdalena Tybura, która jest certyfikowanym nauczycielem uważności.
Zachęcamy do zapoznania się z Jej sylwetką na stronie https://uwaznoscnacodzien.pl/pl/i/O-MNIE/14
Serdecznie zapraszamy!
Zapisy: 58 6750967 i biblioteka@mbp-hel.org.pl
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu pochodzących z Funduszu Promocji Kultury, uzyskanych z dopłat ustanowionych w grach objętych monopolem państwa, zgodnie z art. 80 ust. 1 ustawy z dnia 19 listopada 2009 r. o grach hazardowych.
![Plakat, jasne tło, kobieta siedząca po turecku, informacja o warsztatach mindfulness, dane kontaktowe.](https://mbp-hel.org.pl/wp-content/uploads/2021/08/Mindfulness-724x1024.jpg)
![Logo MBP w Helu mbp hel favicon cropped](https://mbp-hel.org.pl/wp-content/uploads/2021/04/cropped-favicon-mpb-hel.png)
![Plakat, żółte tło, informacja o projekcie Od koncentracji do animacji, dane kontaktowe. plakat warsztatów od koncentracji do animacji](https://mbp-hel.org.pl/wp-content/uploads/2021/04/Od-koncentracji-do-animacji-724x1024.jpg)
![Logo MKDNiS Logo Ministerstwa Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu](https://mbp-hel.org.pl/wp-content/uploads/2021/05/MKDNiS-e1622113357844.jpg)