Mindfulness – rozwijanie świadomości, trening uważności, wiele osobistych odkryć…

– jak uspokajać umysł i zarządzać stresem,
– jak obniżać napięcie i niepokój,
– jak lepiej spać,
– jak budować lepsze relacje,
– jak czerpać radość z życia…

Zostało jeszcze kilka wolnych miejsc na warsztaty mindfulness w naszej bibliotece. Odbędą się one w ramach projektu „OD KONCENTRACJI DO ANIMACJI”. W warsztatach może wziąć udział każdy w wieku od 4 do … lat. Poprowadzi je pani Magdalena Tybura, która jest certyfikowanym nauczycielem uważności.
Zachęcamy do zapoznania się z Jej sylwetką na stronie https://uwaznoscnacodzien.pl/pl/i/O-MNIE/14

Serdecznie zapraszamy!

Zapisy: 58 6750967 i biblioteka@mbp-hel.org.pl

Dofinansowano ze środków Ministra Kultury, Dziedzictwa Narodowego i Sportu pochodzących z Funduszu Promocji Kultury, uzyskanych z dopłat ustanowionych w grach objętych monopolem państwa, zgodnie z art. 80 ust. 1 ustawy z dnia 19 listopada 2009 r. o grach hazardowych.