W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie. Stres, napięcie i nadmiar bodźców sprawiają, że coraz trudniej o chwilę prawdziwego wyciszenia. Dlatego zapraszamy dorosłych na warsztaty relaksacyjne, podczas których zatrzymasz się, złapiesz oddech i zadbasz o swój dobrostan.
Podczas warsztatów zostaną wykorzystane ćwiczenia relaksacyjne, muzykoterapiaoraztechniki redukcji stresu, które pomogą rozluźnić ciało, uspokoić umysł i odzyskać wewnętrzną równowagę.
To czas tylko dla Ciebie – bez pośpiechu, ocen i presji.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz chwili spokoju, regeneracji i uważności, te warsztaty są właśnie dla Ciebie. Pozwól sobie na relaks i zadbaj o harmonię ciała oraz umysłu.
Termin: 6 lutego 2026 r., piątek
Godzina: I grupa – 17.00-18.00 ; II grupa – 18.15-19.15
Miejsce: MBP Hel, Komandorska 2
Termin: 12 lutego 2026 r., czwartek
Godzina: I grupa – 17.45-18.45 ; II grupa – 19.00-20.00
Miejsce: MBP Hel, Komandorska 2
Warsztaty są bezpłatne a poprowadzi je Agnieszka Skawińska. Liczba miejsca – ograniczona. Zapisy: 58 6750967.
Projekt „RODZINNY FIREWALL” jest realizowany w ramach Inwestycji A2.5.1 Program wspierania działalności podmiotów sektora kultury i przemysłów kreatywnych na rzecz stymulowania ich rozwoju realizowanej w ramach Krajowego Planu Odbudowy i Zwiększania Odporności.
Sfinansowano przez Unię Europejską.
